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m0929074661
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2020년 05월 11일
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2020년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
51.4 kg
지금까지 감소한:
5.6 kg
.
남은양:
2.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 05월 11일:
1390 kcal
지방: 51.46g | 단백질: 54.20g | 탄수화물: 184.35g.
아침 식사:
菠蘿, 全家 肉鬆飯糰, 拿鐵咖啡.
저녁 식사:
家樂福 牛肉片, 全家 麻辣牛肉鍋.
간식/기타:
芭樂, 菠蘿, 香蕉牛奶.
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1321 kcal
운동:
瑜珈課 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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주 39.2 kg 감소하기
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