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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 10일:
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2255 kcal
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지방: 67.12g | 단백질: 177.68g | 탄수화물: 228.43g.
아침 식사: Crownfield Riz Soufflé au Chocolat, Marque Repère Compote Pomme sans Sucres Ajoutés , Bowlcake, Delisse Fromage Blanc 0%. 점심 식사: Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Amandes, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Picard Mangues en Morceaux Bio, Auchan Rhubarbe Rouge en Morceaux, Prado Chocolat Noir 74%, Président Le 3 Saveurs, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Panzani Qualité Pâtes Fraîches , Notre Jardin Légumes Pour Potage Maraîcher. 저녁 식사: Delisse Fromage Blanc 0%, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Prado Chocolat Noir 74%, Bio Village Farine de Blé, Alpro Nature aux Amandes , Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Nutricia Protifar, Bio Village Farine de Blé, Prado Chocolat Noir 74%, Prozis Blanc d'œuf, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Grand Frais Farine de Pois Chiche, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Gerblé Levure Diététique , Gerblé Levure Diététique , Maître Coq Escalope de Dinde, Marque Repère Pois Chiches, Salade Verte, Carottes, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Carrefour Celeri Rave Rapé, Maïs Croquant sans Sucres Ajoutés, Betteraves, Tomates. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein Vanille , Lindt Chocolat Noir 85%, Amandes, Delisse Fromage Blanc 0%, Pomme, Président Le 3 Saveurs, 🔰Crepe prot, Houmous. 더보기
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2230 kcal
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운동:
요리 - 2 시간, 달리기 - 10km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간. 더보기
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