|
Итак, я наела. Наела сверх нормы.
+ Пюре где-то 150гр
+ Котлета 50гр
+ 3 дольги горького шоколада
+ 2 пальца арахисовой пасты
Сколько это в калориях? Даже считать не буду
А все почему? Потому что с 25.04 (когда мой вес стал 61.5) не сходит при 1300 ккал. Хочу увидеть 61 уже🙈🙈🙈
Завтра делаю разгрузочный на грчеке, потом неделю на 1000ккал. Посмотрю, что выйдет. Надеюсь, опустится
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 10일:
|
1693 kcal
|
지방: 74.84g | 단백질: 76.58g | 탄수화물: 177.88g.
아침 식사: Коммунарка Какао, Магнит Банан, Doppel Herz Омега-3, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Очень Важная Корова Молоко 2,5%, Увелка Овсяные Хлопья Питательные, Яйцо, Medolubov Крем-Мёд с Фисташкой. 점심 식사: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Картофельное Пюре, Котлеты из Куриной Грудки. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Бабаевский Шоколад Горький, Магнит Слива, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Киви. 더보기
|
|