2020년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 10일:
|
1449 kcal
|
지방: 69.83g | 단백질: 93.63g | 탄수화물: 109.29g.
아침 식사: Чай, Быстров Каша Овсяная с Малиной. 점심 식사: Картофельное Пюре, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Макдоналдс Капучино (0,3 L). 저녁 식사: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Простоквашино Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Выборжец Помидоры Черри , Лукашинские Помидоры Черри, Помидоры Черри. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|