2020년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 10일:
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1164 kcal
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지방: 45.07g | 단백질: 79.61g | 탄수화물: 106.79g.
아침 식사: Berchtesgadener Land Frühstücks Milch 0,7%, Dr. Oetker Backpulver, Belbake Vanillin-Zucker, Egg, Gepa Bio Cacao Pur, Honey, Kölln Nussiges Kölln Porridge, Italiamo Ricotta. 점심 식사: Freshona Sonnenmais Super Sweet, Extra Virgin Olive Oil, REWE Beste Wahl Rote Bete, Dennree Kichererbsen. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Hard Parmesan Cheese, Bread Crumbs, Erlenhof Grüner Spargel, Gut & Günstig Norwegisches Lachsfilet . 간식/기타: Pear, Fage Total 0,2%, Walnuts. 더보기
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1830 kcal
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운동:
공부 - 1 시간, 가사 - 4 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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