2020년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 31.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 10일:
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4019 kcal
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지방: 144.47g | 단백질: 185.06g | 탄수화물: 488.40g.
아침 식사: Café com Açúcar, Kreminas Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Sobremesa de Gelatina, Itambé Leite Desnatado em Pó. 점심 식사: Cenouras, Costela de Porco Assada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Salpicão de Frango, Maçãs Gala, Uvas-Passas (sem Sementes). 저녁 식사: Arroz Doce, Antarctica Guaraná, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza com Carne. 간식/기타: Café com Açúcar. 더보기
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3840 kcal
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운동:
운전 - 13 분, 출근 - 10 시간 30 분, Google Fit - 13 시간 17 분. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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