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En azından 70 kiloyu görmek isterdim ama önemli olan vücudum çok sıkılaştı spor çok güzel bir şey
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71 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 10일:
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1043 kcal
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지방: 67.18g | 단백질: 62.47g | 탄수화물: 52.32g.
아침 식사: Domatesler, Yeşil Zeytin, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kaymak, Kızarmış Yumurta. 저녁 식사: Tavuk Sote, Çoban Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 간식/기타: Havuç. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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