|
~550 кКал, считая молоко в кофе. Творог кончился, но что могу сказать - я уже освободилась от привычки, что вся еда должна быть подчинена одному типу рациона. Кстати, это освобождает много калорий под «охотку», когда нет нависающей «обязательной» еды.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 10일:
|
1693 kcal
|
지방: 64.00g | 단백질: 37.46g | 탄수화물: 236.71g.
아침 식사: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, ВкусВилл Топленое Молоко , Щедрые Хлебцы Тонкие Многозерновые, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Курага, Лента Банан, Вкусвилл Молоко 3,4%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Морковь, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Лук-Порей, ВкусВилл Капуста Брюссельская Быстрозамороженная, ВкусВилл Брокколи Замороженная, ВкусВилл Цветная Капуста Замороженная, Белая Дача Свежая Капуста. 저녁 식사: Магнит Яблоко. 간식/기타: Магнит Яблоко, ВкусВилл Топленое Молоко . 더보기
|
|
 댓글
вся еда должна быть подчинена одному типу рациона -это слишком скучно так всегда жить.Конечно все мы люди и разнообразия хочется.Небо от этого на нас не упадет и в тюрьму не посадят:))Приятного Вам аппетита,дорогая!
2020년 05월 10일 작성이: AnaSTasik2018
|
Я считаю, достаточно брать за ориентир ВОЗ и придерживаться адекватности без крайностей. Спасибо)
2020년 05월 10일 작성이: Anna Alexa
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|