2020년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 10일:
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3439 kcal
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지방: 136.22g | 단백질: 103.48g | 탄수화물: 366.74g.
아침 식사: Куриные Грудки (Жареные), Вареное Яйцо. 점심 식사: Белый Хлеб, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Mini Free Луковые Кольца со Вкусом Сыра, Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Бекона, Золотой Колос Рыжик, Kozel Пиво Темное. 간식/기타: Банан. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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