2020년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.4 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 9일:
|
1597 kcal
|
지방: 90.11g | 단백질: 99.99g | 탄수화물: 99.57g.
아침 식사: NL International Коллаген, Пятерочка Киви, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог 5%. 점심 식사: Пятерочка Яблоко Красное , Махеевъ Майонез Сметанный, Яйцо Куриное, Черемша, Кабачки Тушеные, Окорок свиной в духовке 1п=10 г. 저녁 식사: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Окское Яичный Белок, Махеевъ Майонез Сметанный, Яйцо Куриное, Черемша, Котлеты курица-говядина 1п =100 гр. 간식/기타: Магнит Грейпфрут , Магнит Апельсин. 더보기
|
안정된 체중
|