2020년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 10일:
|
1598 kcal
|
지방: 66.59g | 단백질: 120.14g | 탄수화물: 145.38g.
아침 식사: D'arbo Брусничный Соус, Николаевские Сыроварни Сыр Домашний по - Адыгейски , Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Виноград, Пятерочка Сахар, Перекресток Яйцо Куриное, Energy Pro Мультипротеин Кокосовый Крем, Творог 5%. 점심 식사: Сыр Гауда или Эдам , Kuhne Бальзамический Уксус, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Черемша, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Нерка Подкопченная Ломтики, Котлеты курица-говядина 1п =100 гр. 저녁 식사: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Mirel Муравейник, Кабачок, Шампиньоны, Кальмар. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|