fitlik hayali님의 저널, 2020년 05월 8일

arkadaslar su oranlari bir degerlendirin nasil

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 8일:

1214 kcal

지방: 72.97g | 단백질: 77.64g | 탄수화물: 56.91g. 아침 식사: Zeytin, Tarabya Dilimli Kaşar, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Etli Biber Dolması, Bisküvili Pasta, Tavuk Pirzola. 더보기

11명이 응원합니다 응원하기

yağı azaltıp proteini arttırın l

2020년 05월 9일 작성이: sisman499

kaloriniz azsa kalorinizi de arttirin.genlde çok dsuk kalori aliniyor da.

2020년 05월 9일 작성이: BAYRAM.0101

sismana katliyrm

2020년 05월 9일 작성이: BAYRAM.0101

Kalorim 1200

2020년 05월 9일 작성이: fitlik hayali

Çok teşekkür ederim aciklamalariniza

2020년 05월 9일 작성이: fitlik hayali

Toprağım yeni ismin hayırlı okdun🤗

2020년 05월 10일 작성이: Melikeklk

Sağolasın canım iyi gidiyor ekmek şeker yok inşallah hep böyle istikrarlı giderimbu sefer verdiğim kiloyu almayacağım inşallah

2020년 05월 11일 작성이: fitlik hayali

Yaaaa bide ben şu istikrarı sağlasam 😊

2020년 05월 11일 작성이: Melikeklk

Saglaniyormus yeterki vücudu alıştır toprağım eminim sende yaparsın ben yapiyorsam herkes yapar defalarca kilo verip geri alan biri olarak iradesizlikte rekor kırdım ama dur dedim artik

2020년 05월 11일 작성이: fitlik hayali

Proteine biraz daha abanmalısın spor da yapıyorsan yağı geçsin protein

2020년 05월 11일 작성이: beisella

Berbat^^

2020년 09월 30일 작성이: UykucuBayan


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

fitlik hayali님의 체중기록

전체 내역보기

fitlik hayali님의 저널, 2020년 05월 8일

댓글달기

fitlik hayali님의 체중기록