|
На ужин пицца из курицы и яйца на сковороде. Кофе с молоком и сухофруктами. Вообще углеводы на ужин не ем ,но сахар упал надо чем то поднять)
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 9일:
|
1258 kcal
|
지방: 46.44g | 단백질: 111.18g | 탄수화물: 89.55g.
아침 식사: Зенченко Молоко 3,2%, Курага, Финик, Масло Подсолнечное, Fit Parad Мука Кокосовая , Петропавловский Творог 5%. 점심 식사: Зенченко Молоко 3,2%, Bombbar Coconut Cake, Увелка Гречка , Куриное Филе. 저녁 식사: Зенченко Молоко 3,2%, Курага, Финик, Сыр, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью , Помидоры, Яйцо, Куриное Филе, Масло Подсолнечное. 간식/기타: Fit Parad Мука Кокосовая , Бишкульский Кефир, Петропавловский Творог 5%. 더보기
|
|
 댓글
2020년 05월 9일 작성이: lia_lia24
|
Вообще лучше поищите в интернете рецепт. У меня не совсем правильно.
Я просто в блендере перемешала кусочек куриной грудки с яйцом и специями и выпекала на а/п. Сверху сыр и помидорка.
В нормальном рецепте там еще и соус какой то идет, и овощей побольше)
2020년 05월 9일 작성이: Anoliwin
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|