|
Вечеря на 193 ккал. Тофу, авокадо,огірок,томат,льон,трішки оливкової олії та палочка гросіні.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 9일:
|
1837 kcal
|
지방: 68.34g | 단백질: 83.16g | 탄수화물: 236.49g.
아침 식사: Богуславна Печиво Вівсяне З Журавлиною, Приготовленная Тыква, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Чай, Мёд, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Цархліб Хлеб Фитнес Злак, Растительное Масло, Сельдь Соленая, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Чечевичный Суп. 저녁 식사: Румянец Гриссини, Растительное Масло, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Агропрод Соевый Продукт Тофу. 간식/기타: Здраво Галети Прості Справжні, Селянське Молоко 2,5%, Йогурт Домашний, Банан, Румянец Гриссини, Кофе с Молоком, Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, АТБ Банан, Яблоко, Морковь. 더보기
|
|
2062 kcal
|
운동:
버피테스트 - 25 분, 쇼핑 - 1 시간, 읽기 - 20 분, 샤워 - 15 분, 모유 수유 - 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간 45 분, 요리 - 2 시간, 청소 - 1 시간. 더보기
|
|