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2020년 05월 9일
FluffyPuffMamma님의 저널, 2020년 05월 9일
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2020년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
73.9 kg
지금까지 감소한:
7.2 kg
.
남은양:
10.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 05월 9일:
993 kcal
지방: 59.12g | 단백질: 57.93g | 탄수화물: 54.50g.
아침 식사:
Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Coffee.
점심 식사:
Guaranteed Value Sliced Cooked Ham, Del Monte Avocado, Hard-Boiled Egg.
저녁 식사:
Pork Spareribs, Bolthouse Farms Classic Balsamic Vinaigrette Dressing, Fresh Express Salad 50/50 Mix.
간식/기타:
Lindy's Homemade Lemon Italian Ice.
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1946 kcal
운동:
숙면 - 8 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분.
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