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Mittagessen schon mal vorgekocht... super leckere und große Portion (540 g ohne Teller) mit nur 299 Kalorien :)
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 9일:
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991 kcal
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지방: 16.50g | 단백질: 21.91g | 탄수화물: 186.48g.
아침 식사: Campo Verde Bio Apfelmark, Alete Kinder Keks. 점심 식사: Champignons Frisch, Uncle Ben's Express Natur-Reis Basmati, Maggi Sauce zu Braten, Blumenkohl. 저녁 식사: Avocado Maki. 더보기
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1556 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
was ist das leckeres unter dem Blumenkohl?
2020년 05월 9일 작성이: 13Carmen
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Das ist Bratensauce von Maggie, in die ich 125 g Vollkornreis, frische Champignons und Zwiebeln getan habe.
2020년 05월 9일 작성이: Friedl3995
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ich finde es schmeckt am besten, wenn man es vorkocht und es dann noch mind 2 Stunden zieht
2020년 05월 9일 작성이: Friedl3995
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Das werde ich auch mal ausprobieren, hört sich sehr lecker an. Danke für das Rezept
2020년 05월 9일 작성이: 13Carmen
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