2020년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
149.4 kg
지금까지 감소한: 50.6 kg.
남은양: 59.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 9일:
|
2479 kcal
|
지방: 79.63g | 단백질: 92.66g | 탄수화물: 352.88g.
아침 식사: Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Коломенское Батон с Отрубями, Сахар, Вареное Яйцо, Domino’s Pizza Доминос Пицца , Domino’s Pizza Пицца Веджи Fit And Fresh. 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Коломенское Батон с Отрубями, Ашан Морковь Сушеная, Картофельные Чипсы, Hortex Капуста Брокколи, Гречка Отварная, Котлета Рыбная Классная. 저녁 식사: Джемы и Варенья, Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Банан, Сахар, Махеевъ Кетчуп Пряные Травы с Кинзой , Картофельные Чипсы, Ашан Морковь Сушеная, Коломенское Батон с Отрубями, Укроп, Зеленый Лук, Hortex Капуста Брокколи , Котлета Рыбная Классная, Шебекинские Спагеттини . 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|