2020년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 9일:
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2005 kcal
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지방: 128.54g | 단백질: 178.69g | 탄수화물: 37.16g.
아침 식사: Myprotein Burro di Arachidi Smooth. 점심 식사: Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). 저녁 식사: Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Galbanino Galbanino, Petto di Pollo ( Inran). 간식/기타: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Myprotein Burro di Arachidi Smooth. 더보기
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안정된 체중
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