|
Минус 5 кг за 40 дней
И сегодня моя маленькая победа, на весах меньше 80... психологический барьер пройден
|
79.7 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 9일:
|
1052 kcal
|
지방: 28.06g | 단백질: 47.15g | 탄수화물: 152.29g.
아침 식사: Свой Урожай Чёрная Смородина , Молочная Легенда Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 점심 식사: Пятерочка Сахар, Манты, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 20%, Шебекинские Спирали. 저녁 식사: Вкуснотеево Кефир 1%, Простоквашино Творог 5%, Коломенское Вафли Сливочные, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|