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Only lost a pound after a 13.2 mile run :(
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62.6 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 11일:
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3046 kcal
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지방: 129.92g | 단백질: 125.33g | 탄수화물: 361.50g.
아침 식사: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Protein), Kellogg's Frosted Mini-Wheats Crunch, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer. 점심 식사: Subway Fat Free Italian Salad Dressing, McDonald's Premium Caesar Salad with Grilled Chicken. 저녁 식사: Nachos with Beef, Beans and Cheese, Tortilla Corn Chips, Baja Fresh Mexican Grill Chicken & Cheese Quesadilla, Mexican Rice. 간식/기타: Sarris Candies Chocolate Covered Oreo, Oreo Fried Oreos, Popsicle Firecracker, Chewing Gum (Sugarless). 더보기
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주 7.6 kg 감소하기
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