2020년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.1 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 9일:
|
1410 kcal
|
지방: 36.91g | 단백질: 95.69g | 탄수화물: 173.91g.
아침 식사: Белый Хлеб, Джемы и Варенья, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком, Майонез, Красные Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриное Филе, Жареное Яйцо. 점심 식사: Макароны Отварные, Куриное Филе. 저녁 식사: Белый Хлеб, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. 간식/기타: Lay's Чипсы, Красное Яблоко. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|