2013년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 11일:
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1727 kcal
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지방: 68.36g | 단백질: 68.64g | 탄수화물: 208.46g.
아침 식사: Toasted White Bread, Coffee with Milk and Sugar, Light Butter (Stick with Salt), Chocoarroz Chocoarroz, Marmalade. 점심 식사: McRoulette Classic, Coca-Cola Zero, Latte Coffee, Hot Ham and Cheese Sandwich on Bun. 저녁 식사: Ham and Cheese Spread, Sponge Cake, Coca-Cola. 더보기
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1987 kcal
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운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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