schagarin님의 저널, 2020년 05월 9일

2020년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
54.4 kg 지금까지 감소한: 14.1 kg.    남은양: 4.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 9일:
1091 kcal 지방: 37.51g | 단백질: 38.98g | 탄수화물: 151.94g.   아침 식사: Indomart Tempe Mendoan,  Ikan Asin, Yakult Probiotic Drink, Finna Kerupuk Udang, Tropicana Slim Minyak Kanola, Tropicana Slim Cafe Latte, Bimoli Minyak Goreng,  Tumis Kangkung, Olive Oil,  White Rice. 점심 식사: Kwetiau, So Good Bakso Ayam, Green Hot Chili Peppers, ABC Saus Sambal, Finna Kerupuk Udang. 저녁 식사:  Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise,  Medjool Dates , Yakult Yakult. 더보기
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