2020년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 8일:
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1271 kcal
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지방: 47.25g | 단백질: 42.94g | 탄수화물: 172.66g.
아침 식사: Süt, Kellogg's Coco Pops, Kiraz Domates, Salatalık, Peynirli Börek. 저녁 식사: Bim Le Cola Light, Marul, Tarhana Çorbası, Ketçap, Salçalı Makarna, Çiğ Köfte. 간식/기타: Kinder Süt Dilimi, Ceviz, Buono Sütlü Fındıklı Çikolata. 더보기
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1996 kcal
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운동:
휴식 - 5 시간 55 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 앉아있기 - 8 시간 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, RPM - 45 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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