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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 8일:
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974 kcal
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지방: 34.94g | 단백질: 23.73g | 탄수화물: 146.19g.
아침 식사: Tap Water, Bananas . 점심 식사: Tap Water, Apples , Fried Egg , Brown Bread. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Spaghetti, McCain Green Beans. 간식/기타: Coffee with Milk, Tap Water, Minced Garlic, Salt , Black Pepper , Chocolate Cake (with Chocolate Icing) , Coffee with Milk. 더보기
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1689 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 15 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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