2013년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 11일:
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1895 kcal
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지방: 67.96g | 단백질: 55.32g | 탄수화물: 260.84g.
아침 식사: Schwartau Extra Erdbeere, Arla Kaergarden, Instantkaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Bäckerkrönung Malzkornbrot. 점심 식사: Zott Cappuccino Joghurt Mild, Spaghetti mit Tomatensoße. 저녁 식사: Pizza Salami. 간식/기타: Haribo Happy Cola, Kaffeeweißer Kaffeepulver, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft. 더보기
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2689 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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