AmÿoX님의 저널, 2020년 05월 8일

Yumi yumi ☕🍌☀️

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 8일:
1400 kcal 지방: 63.45g | 단백질: 99.12g | 탄수화물: 109.48g.   아침 식사: Carrefour Bio Chocolat Noir Saveur Orange ,  Sucre Brun, Régime Dukan Galette de Son d'avoine,  Kiwi,  Banane, St Hubert Bio 100% Végétal, Tassimo Petit Déjeuner. 점심 식사: Carrefour Asperges Blanches, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Celnat Farine de Manioc,  Oeuf, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies),  Saumon Cuit au Four ou Grillé. 저녁 식사: Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG,  Échalotes, Carrefour Petit Suisse 3,8%,  Ciboulette,  Citron,  Concombre (Pelé). 더보기
2257 kcal 운동: 스쿼트 - 25 분, 휴식 - 15 시간   35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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