Y arriba de nuevo...
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62.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 8일:
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1782 kcal
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지방: 101.42g | 단백질: 37.86g | 탄수화물: 151.33g.
아침 식사: Aceite de Oliva, Guacamole, Aguacate, Tomates, Eroski Café Soluble, Hummus. 점심 식사: Pan de Ajo Tostado, Hummus, Pisto, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. 저녁 식사: Margarita, Oreo Cono de Helado , Pan de Ajo. 더보기
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1934 kcal
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운동:
책상 업무 - 3 시간, 스트레칭 (요가) - 10 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 20 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 40 분, 휴식 - 11 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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