2020년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 8일:
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1727 kcal
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지방: 67.10g | 단백질: 85.98g | 탄수화물: 199.77g.
아침 식사: Milch 1,5%, Blaubeeren, Arla Skyr, Mandeln, Ja! Haferflocken. 점심 식사: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Aldi Baguette Brötchen. 저녁 식사: Milbona Kräuterquark, Linessa Mozzarella Light, Aldi Brezel, Bratwurst. 간식/기타: Dattel, Donuts mit Schokoladenglasur. 더보기
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2219 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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