2020년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 8일:
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2050 kcal
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지방: 47.67g | 단백질: 227.27g | 탄수화물: 165.31g.
아침 식사: Gentilini Miele, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Fave. 저녁 식사: Aia Tacchino Fesa a Fette, Sapore di Sicilia Ricotta con Latte di Pecora Ricotta, Patate al Forno, Foglia Verde Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Gallette Riso e Mais. 간식/기타: Banana, Fragole, Latte (Latte Intero), Myprotein Impact Diet Whey Cookies And Cream. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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