worm2butterfly2012님의 저널, 2013년 07월 10일

worm2butterfly2012 님의 프로필 | < 이전 항목 |다음 항목 >

2013년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

119.5 kg 지금까지 감소한: 4.3 kg. 남은양: 51.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 10일:

1373 kcal

지방: 36.21g | 단백질: 73.77g | 탄수화물: 194.92g. 아침 식사: Whole Grain Crackers with Real Peanut Butter, Kraft Velveeta Shells & Cheese 2% Milk Cheese. 점심 식사: Compleats Spaghetti with Meat Sauce. 저녁 식사: Nectarines, Southwest Salad Dressing, Premium Southwest Salad with Grilled Chicken. 간식/기타: Grapefruit (Pink and Red), Light & Fit Greek - Vanilla. 더보기

3445 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.1 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

worm2butterfly2012님의 체중기록

전체 내역보기

worm2butterfly2012님의 저널, 2013년 07월 10일

댓글달기

worm2butterfly2012님의 체중기록