2020년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 8일:
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1337 kcal
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지방: 31.15g | 단백질: 68.75g | 탄수화물: 203.93g.
아침 식사: Coffee with Milk, Oatmeal, Mãe Terra Chia Semente, Yogurt, Strawberries, Honey. 점심 식사: Liv Up Carne Louca, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Fried Floured or Breaded Fish. 간식/기타: Banana. 더보기
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1778 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 48 분, 휴식 - 16 시간 12 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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