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selena-sany
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2020년 05월 8일
selena-sany님의 저널, 2020년 05월 8일
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2020년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
69.3 kg
지금까지 감소한:
1.7 kg
.
남은양:
9.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 05월 8일:
677 kcal
지방: 20.72g | 단백질: 53.24g | 탄수화물: 66.77g.
아침 식사:
凉拌黄瓜, 煮鸡蛋, 大饼, 百花牌洋槐蜂蜜 蜂蜜.
점심 식사:
油菜, 草鱼.
저녁 식사:
苹果.
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2389 kcal
운동:
Arc Trainer - 30 분, 서있기 - 3 시간, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 6 시간 40 분.
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주 1.4 kg 감소하기
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