2020년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 7일:
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1340 kcal
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지방: 43.67g | 단백질: 53.72g | 탄수화물: 189.90g.
아침 식사: Honey, Coffee with Milk, Yogurt, Strawberries , Mãe Terra Chia Semente, Oatmeal. 점심 식사: Mashed Potato, Chicken Thigh. 저녁 식사: Lettuce, Bread, Chicken Thigh, Kraft Maionese Mayo. 간식/기타: Banana. 더보기
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1763 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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