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Et hop 5kg en plus en un an , mon expérience erasmus loin de chez moi m’a fait faire de nombreux écarts, les apéros , toutes ces nouvelles saveurs , ces nouveaux plats je n’ai pas pu résister :)
Plus d’un an sans être rentré chez moi j’aimerais les reperdre avant mon retour pour éviter toutes ces phrases fâcheuses “oh les bonnes joues” .... donc je me motive sport et bonne alimentation 🥰
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 7일:
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1751 kcal
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지방: 105.26g | 단백질: 77.87g | 탄수화물: 131.55g.
아침 식사: Huile d'Olive, Olives Noires, Fromage Brie, Pain aux Céréales, Mozzarella, Tomates, Bowl Cake. 점심 식사: Aubergine, Aubergine. 더보기
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1376 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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