2020년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 7일:
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2144 kcal
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지방: 85.72g | 단백질: 108.21g | 탄수화물: 130.25g.
아침 식사: Dornfelder, Erdbeeren, Mandarine, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alesto Fine Steirische Kürbiskerne Naturbelassen, Chia-Samen, Haselnüsse, Ener Bio Dinkel-Ganzes Korn, Elstar, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), BioBio Rote Beete Gekocht, Lamm, Gerste, Culinea Lammfleisch-Streifen, Sauerkrautsuppe. 저녁 식사: Sauerkrautsuppe, Lamm. 간식/기타: Dornfelder, Honig. 더보기
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1549 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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