2020년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 7일:
|
1560 kcal
|
지방: 59.31g | 단백질: 95.61g | 탄수화물: 170.89g.
아침 식사: Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Омлет с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 점심 식사: Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Цукаты, Пирог из Лаваша, Бананы, Щи с Мясом. 저녁 식사: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог 5%, Зеленый Листовой Салат, Картофель Отварной, Трапеза Нежная Курица в Сливочном Соусе с Грибами, Яблоко. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|