2010년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.8 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 33.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 3일:
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1695 kcal
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지방: 83.76g | 단백질: 113.25g | 탄수화물: 136.64g.
아침 식사: Egg, canadian bacon land o frost, fat free cheddar. 점심 식사: County Post Boneless Skinless Chicken Breast, Tortilla, Fat Free Swiss SIngles, Nature's Own Light Honey Wheat. 저녁 식사: Country Style Pork Ribs, Potato Chips Ruffles Light. 간식/기타: Butter, Grape Jelly, Peanut Butter, Saltines Fat Free, Sugar Free Popcycle. 더보기
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3431 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, Wii Fit Plus - 1 시간 1 분, 휴식 - 13 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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