N.i.c.o.님의 저널, 2020년 05월 7일

2020년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

71.9 kg 지금까지 감소한: 0.6 kg. 남은양: 1.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 7일:

765 kcal

지방: 31.10g | 단백질: 41.45g | 탄수화물: 76.93g. 아침 식사: Zumo de Naranja Natural, Hacendado Chocolate Negro 85%, Café Cortado. 간식/기타: Hacendado Plátano, HSN Sports Instant Oats, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate, MyProtein Creatine Monohydrate. 더보기

2192 kcal

운동: 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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