2020년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 7일:
|
2238 kcal
|
지방: 114.43g | 단백질: 102.85g | 탄수화물: 208.48g.
아침 식사: Polezzno Какао Масло, Zero Сливочный Крем со Вкусом Чизкейка, Valio Молоко 0%, Polezzno Какао Тёртое, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. 점심 식사: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Льняное Масло, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Barilla Mezze Penne Tricolore. 저녁 식사: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Snickers Шоколадный Батончик Sinckers с Лесным Орехом, Nestle Кит Кат (46г), Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Questbar Chocolate Peanut Butter, Nafoods Манго Сушеное. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|