2020년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 7일:
|
1617 kcal
|
지방: 56.75g | 단백질: 129.67g | 탄수화물: 144.01g.
아침 식사: Nescafe 3 в 1 Caramel Taste, Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Каждый День Грецкий Орех. 점심 식사: Увелка Рис Длиннозерный, Sen Soy Сладкий Чили, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. 저녁 식사: Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Trec Nutrition Whey 100, Магнит Авокадо. 간식/기타: Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Велком Карбонад "Велкомовский" Копчено-Вареный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Trec Nutrition Whey 100. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
|
|