2020년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 25.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 7일:
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1109 kcal
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지방: 53.24g | 단백질: 60.46g | 탄수화물: 99.18g.
아침 식사: Бутерброд с Маслом, Яйцо, Зенченко Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, ИП Цой Лаваш Фитнес, Ветчина Куриная, Сметана, Натиже Диетический Сыр. 점심 식사: Борщ с Курицей. 저녁 식사: Квашеная Капуста, Зенченко Молоко 2,5%, Яйцо. 간식/기타: Кефир 1%, Чай с Молоком, Рахат Казахстанский Шоколад, Варенье. 더보기
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안정된 체중
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