2013년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.5 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 9일:
|
1296 kcal
|
지방: 50.49g | 단백질: 45.47g | 탄수화물: 168.89g.
아침 식사: American Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Cracked Black Peppered Shaved Turkey Breast, White Bread. 점심 식사: Blue Bunny No Sugar Added Bunny Tracks Ice Cream, Green Giant French Style Green Beans. 저녁 식사: Quaker Popped - Cheddar Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Cracked Black Peppered Shaved Turkey Breast, White Bread, American Cheese. 간식/기타: Quaker Popped - Cheddar Cheese, Pop Secret Light Butter Popcorn. 더보기
|
|
2792 kcal
|
운동:
가사 - 9 시간, 책상 업무 - 1 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 12.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|