2020년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 7일:
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1769 kcal
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지방: 75.97g | 단백질: 96.13g | 탄수화물: 181.32g.
아침 식사: Просто Мёд , Творог 5%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Каша Пшенная на Молоке. 점심 식사: Помидоры, Мясо с Овощами, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Магнит Яйцо Варёное, Хлеб Цельнозерновой, Капуста, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Майонез Ядреный с Зернистой Горчицей и Хреном, Помидоры. 간식/기타: Спартак Шоколад Горький 72%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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