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peso en ayunas 15:48
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47.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 6일:
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1488 kcal
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지방: 70.09g | 단백질: 67.71g | 탄수화물: 152.10g.
아침 식사: Go Natural Granola Seeds & Nuts, Hileret Stevia, Piña, Kiwi, Manzana Verde, Dahi Yogur Sabor Natural, La Virginia Té Verde. 점심 식사: ENA Whey Protein (30g), Tratenfu Leche de Almendras. 저녁 식사: Mayonesa, Baguette, Chorizo. 간식/기타: SanCor Crema de Leche, La Serenísima Dulce de Leche Colonial, Godet Bizcochuelo Vainilla. 더보기
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1477 kcal
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운동:
런닝머신 - 5 분, 국민체조 - 1 시간 13 분, 휴식 - 14 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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