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Sütte köri ile tatlandırılmış nohut, karnabahar kısırı ve bi bardak ayran ✨
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 6일:
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1160 kcal
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지방: 54.02g | 단백질: 49.68g | 탄수화물: 130.48g.
아침 식사: Fıstık Ezmesi, Nestle Müsli Tropikal Meyveli, Şeftali, Chia Puding. 저녁 식사: Tam Yağlı Süt, Dost Ayran, Haşlanmış Nohut, Karnabahar Kısırı. 간식/기타: Muz, Fıstık Ezmesi. 더보기
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1646 kcal
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운동:
이소라 - 30 분, 심장 (Cardio) - 15 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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