2020년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 5일:
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1365 kcal
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지방: 44.76g | 단백질: 93.42g | 탄수화물: 151.65g.
아침 식사: Banana, Date, Boiled Egg. 저녁 식사: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Coconut Water, Sinti Bumbu Pecel, Cooked Fish, Tempeh (Cooked) . 간식/기타: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. 더보기
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2143 kcal
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운동:
이소라 - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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