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Feldsalat
1 pear
4 walnuts
40gr of ricotta cheese
1.5 tsp of extravergine olive oil
Salt
1 slice of bread (chia vitalschnitte rewe beste wahl)
TASTY and with a good amount of polyunsaturated fats! 😉
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 6일:
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1252 kcal
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지방: 29.35g | 단백질: 54.43g | 탄수화물: 189.42g.
아침 식사: Milbona Milch 1,5%, Crownfield Bio Müsli Dinkel Früchte. 점심 식사: REWE Beste Wahl Chia Vitalschnitte, VIP Italia Ricotta, Florette Feldsalat , Extra Virgin Olive Oil, Pear, Walnuts. 저녁 식사: Tomato Puree, Carrots, Green Sweet Pepper, Red Sweet Pepper, Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl. 간식/기타: Alesto Kalifornische Pflaumen, Kellogg's Special K, REWE Bio Joghurt Mild 0,1%, Orange, Gepa Bio Cacao Pur. 더보기
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2018 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 이소라 - 1 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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