2013년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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196.4 kg
지금까지 감소한: 23.6 kg.
남은양: 60.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 9일:
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1758 kcal
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지방: 69.67g | 단백질: 105.92g | 탄수화물: 182.90g.
아침 식사: G2 Perform 02 - Glacier Freeze (Bottle), Strawberries, 5-Hour Energy Drink, Bananas. 점심 식사: Watermelon, Sweet Peas, TYSON SEASONED STEAK STRIPS. 저녁 식사: Butter, Baked or Broiled Salmon, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Ketchup, Ribeye (12 oz). 간식/기타: Werther's Original Hard Candy, Grapes, Grape Crystal Light Energy. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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