Minion1990님의 저널, 2020년 05월 6일

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2020년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

83.5 kg 지금까지 감소한: 10.1 kg. 남은양: 13.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 6일:

1397 kcal

지방: 23.96g | 단백질: 49.23g | 탄수화물: 230.14g. 아침 식사: REWE Bäcker Brötchen, Aldi Le Coq De France, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Gut & Günstig Geflügelfleischwurst. 점심 식사: Aldi Trauben Kernlos. 저녁 식사: Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb, Maggi Gulasch. 간식/기타: Katjes Katzenpfötchen, Katjes Katzenpfötchen. 더보기

2231 kcal

운동: 반신욕 - 2 시간, 운전 - 20 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기

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